Få det gjort – prioblock turkost
65.00 kr inklusive moms
Vad är…
viktigast idag?
bra om det blir gjort?
mindre viktigt?
Vad ska sparas till en annan dag?
Bild visar blockets framsida och baksida bredvid varandra.
Har du svårt att få saker gjorda? Detta block är till för att du ska få något gjort och kunna känna dig nöjd att du gjort det. Kanske har du provat ett annat block med mer avancerad planering och många punkter men känt att det för dig blir för mycket? Kanske vill du kunna välja och vissa dagar ha ett block med fler punkter och vissa dagar bara kunna känna dig nöjd med att få minst en sak uträttad.
Blocket passar många med adhd eller add, det passar också ofta om man varit utmattad eller om man av olika anledningar har mycket runt sig eller tankar som lätt far iväg åt olika håll.
- Säkra betalningar
- Alla produkter är utvalda av Specialpedagog
Beskrivning
Blocket är i storlek A65 (10 x 21 cm) och innehåller 50 likadana blad. Alla blad har tryck på både fram och baksida.
Överst finns en liten ruta där du kan skriva datum eller namn.
Börja med att identifiera det allra viktigaste för dagen. Prioritera det allra viktigaste så kommer du att klara det.
I nästa ruta skriver du ner vad du planerar att jobba med härnäst, om det är möjligt. Det som är bra om det blir gjort. Detta minskar på stressen och kan hjälpa dig att hantera ytterligare uppgifter på ett bättre sätt.
Ett tips: Ibland är det så att vår hjärna inte är redo för att hantera de allra viktigaste sakerna direkt. Då kan det vara hjälpsamt att börja med något från ”bra om det blir gjort-rutan”, så att du känner dig produktiv. Det blir ofta enklare att sedan ta itu med det du satt som högsta prioritet.
I den nedersta rutan kan du skriva ner de idéer som dyker upp när du arbetar med uppgifter från ruta ett och två. Istället för att omedelbart hoppa på de nya uppgifterna och plötsligt hamna i en helt oplanerad aktivitet , skriv ner idén i den tredje rutan och återvänd sedan till den nuvarande uppgiften.
Vad gör du med alla andra uppgifter? Spara dem till en annan dag! När du vänder på bladet finns en stor ruta på baksidan där det står ”en annan dag”.Här parkerar du tankar om saker som du skulle vilja göra men inte kommer att kunna göra idag. Det är här du placerar alla andra saker som också måste göras. Du kan även flytta över uppgifter från ruta tre till baksidan i slutet av dagen, om de fortfarande är relevanta (du kommer att förvånas över hur många uppgifter som löser sig själva om du inte låter dem distrahera dig och låter dem ligga en stund). Spara bladen och använd baksidorna en annan dag när du har tid, lust och möjlighet.
Ta en dag i taget och känn dig riktigt nöjd!
Det finns också en annan bakgrund i ett likadant block som heter Få det gjort – fåglar.
Du kanske också gillar …
- Rea!
Tyngdfilt att ha i knät, tre olika storlekar
489.00 kr – 559.00 kr inklusive momsVälj alternativ Den här produkten har flera varianter. De olika alternativen kan väljas på produktsidan -
Strukturerat anteckningsblock
85.00 kr – 840.00 kr inklusive momsVälj alternativ Den här produkten har flera varianter. De olika alternativen kan väljas på produktsidan
Recensioner
Det finns inga recensioner än.